카페인이 들어 있는 커피나 차는 수면을 얇게 하기 때문에 잠자기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 튀김류나 스낵류는 소화가 안될 뿐 아니라, 신경이 자극받기 때문에 밤에 먹는 것은 나쁘다. 이것은 포만감을 주긴 하겠지만, 위장에도 좋지 않을 뿐 아니라, 수면장애를 일으키는 직접적인 원인이 된다. -노영환 오늘의 영단어 - daze : 멍한 상태: 얼떨떨하게 하다내외간 싸움은 칼로 물 베기 , 부부는 싸우기도 하지만, 곧 화해하기도 쉽다는 말. 오늘의 영단어 - misspelling : 틀린철자, 오자오늘의 영단어 - interparty dispute : 각 당간의 불화, 각 당간의 분쟁수제비 잘하는 사람이 국수도 잘한다 , 어떤 일에 능한 사람은 그와 비슷한 다른 일도 잘한다는 말. 오늘의 영단어 - joint military posture : 합동군사준비태세오늘의 영단어 - The Ministry of Defense : 국방부오늘의 영단어 - reign : 집권, 통치오늘의 영단어 - invisible trade account : 무역외 수지