식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - derelict : 버려진, 낙오된, 부랑자인생은 짧다. 그러므로 어떻게 인생을 살아갈까 하고 이것저것 생각하는데 더 많은 시간을 소비해서는 안 된다. -새뮤얼 존슨 오늘의 영단어 - sodium : 나트륨오늘의 영단어 - prank calls : 장난전화사랑의 힘을 너무 얕보지 마라. Better the last smile than the first laughter. (최초의 큰 웃음보다는 최후의 미소가 더 낫다.)오늘의 영단어 - wheedle : 감언이설로 유혹하다, 속여서 ...시키다오늘의 영단어 - abide : 머무르다, 묵다, 지탱하다, 기다리다, 참다눈도 깜짝 안 한다 , 조금도 두려워하거나 놀라지 않는다.